YOGA IN GRAVIDANZA : L’ALBERO

 

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Sent: Sunday, May 11, 2008 4:07 PM
Fonte: yogaesalute.blogspot.com
YOGA IN GRAVIDANZA

L’Albero

Martedì 6 maggio 2008
  Uno dei momenti più indicati per cominciare o proseguire a praticare lo yoga con tutte le sue tecniche fisico-psico-spirituali è la gravidanza.

E’ questo senz’altro il momento più importante della vita del nascituro, così come lo è il preparare solide fondamenta nella costruzione di una casa, ma spesso si rivela anche il momento più importante nella vita dei futuri genitori ed è per questo che l’educazione prenatale sta rivestendo ruoli sempre più incisivi sia nel mondo scientifico sia nell’interesse generale delle persone.
Essendo il sistema ghiandolare connesso a tutte le funzioni fisiologiche e psichiche dell’essere umano è notevole l’importanza che esso riveste nell’equilibrio generale e lo yoga è la scienza che attraverso una disciplina articolata ed efficace conduce ad un progresso sicuro in relazione al funzionamento delle ghiandole endocrine e dei cakra, o centri d’energia psico - spirituale.
La posizione dell’albero tonifica l’apparato respiratorio e il sistema nervoso, sviluppa il senso dell’equilibrio e massaggia lievemente il cuore.

QUI LA CLIP DELLA POSIZIONE (A’sana)

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